אני סובל ממתחים חזקים ובגלל זה אני צריך לישון עד הצהריים

מאת אהרון: שלום למוהרא"ש שליט"א. אני סובל ממתחים כבר הרבה שנים. לאחרונה המתחים התגברו יותר מהרגיל ולכן אני צריך לישון עד הצהריים, כי אם לא, אני מרגיש לא טוב. יש לי צער גדול מאוד בגלל שאני צריך לישון הרבה ועל כל הביטול תורה שיש לי בגלל הייסורים. מה אני יכול לעשות ואיך אני יכול להתחזק?

בעזה"י יום ב' לסדר וישלח י"ב כסליו התשע"ג

שלום וברכה אל אהרן נ"י

לנכון קבלתי את מכתבך. כל הבעיות שלך זו רק בעיה אחת, שאין לך שמחת החיים, ואתה שרוי תמיד בעצבות ובמרירות ובדכאון, ולכן ראה למסור את נפשך על מידת השמחה כי אין דבר יותר חשוב כמו שמחה, וכל כך קשה לאדם להגיע למידת השמחה יותר מכל העבודות הכי קשות, קל יותר לצום וכו', ולסגף את עצמו עם סיגופים קשים ומרים וכו', העיקר לא להיות בשמחה.ולכן על שמחה צריכים מסירות נפש גדולה, ואמרו חכמינו הקדושים (תנחומא שמיני) לפי שאין השמחה ממתנת לאדם לא כל מי ששמח היום שמח למחר ולא כל מי שמיצר היום מיצר למחר לפי שאין השמחה ממתנת לאדם, ואם תהיה בשמחה כל החיים שלך ילכו כבר בצורה אחרת לגמרי, כי תזכה לישוב הדעת כמו שאמר רביז"ל (לקוטי מוהר"ן חלק ב' סימן י') מה שבני אדם רחוקים מהקדוש ברוך הוא, זה מחמת חסרון ישוב הדעת, ולמה אין ישוב הדעת? כי חסר מהשמחה, ולכן תמסור את נפשך להיות בשמחה ואז תזכה לגדלות המוחין, ואז כבר לא יפלו עליך שינה ומתחים, כי מי שתמיד שש ושמח, אזי הוא ערני, ולכן תעבוד הרבה על נקודת השמחה.בענין השינה, רביז"ל הקפיד מאד מאד לשמור על זמני השינה, ולא לסגף את עצמו עם השינה כלל, אדרבה אדם צריך לישון כפי צרכו, כי אחר כך מסתובב כמו סוס שגם כן לא צריך לישון הרבה, ואמר רביז"ל (שיחות הר"ן סימן ק"י) יש כמה בלבולים המתדבקים בהמח ובפרט בלבולי אמונה, ועל ידי השינה נפרדים מהמח, ולכן תישן ככל צרכך, אבל העצה היעוצה תלך לישון מוקדם, ככה תקום מוקדם, כי השינה מאד מוכרחת למח האדם, אבל מצד שני גם ריבוי השינה הורס את המח לגמרי.ולכן תשמור על זמני השינה, והקדוש ברוך הוא יכניס בך חשק להיות איש שמח, ואז לא יחסר לך שום דבר.

המאחל לך ברכה והצלחה מן השמים